BIEN COURIR APRES 40 ANS

Vous voulez vous remettre à courir mais le sport n’est qu’un souvenir lointain, alors la première chose à faire, c’est avant tout de prendre rendez-vous avec votre médecin pour un check up. (...)

COMMENT ENTRETENIR VOS VETEMENTS DE RUNNING

Vous venez d’acquerir votre équipement technique, alors pour que celui-ci garde le plus longtemps ses caractéristiques, voici quelques conseils : Règle n°1 : LA BASE c’est la température, on (...)

Les conseils pour bien s’échauffer

Pour beaucoup de runners malheureusement, la partie échauffement n’existe pas, alors est si étonnant que cela de voir apparaître autant de blessures ? Pas vraiment... Le corps doit s’échauffer pour (...)

Évitez les erreurs de débutant

Vous débutez dans le running, alors suivez les conseils Foulées, pour ne pas partir dans le mauvais sens voici une liste non exhaustive, des erreurs à ne pas commettre. 1.1 COURIR AVEC UN TIERS (...)

Quel est votre type de foulée

Vous voulez vous équiper et trouver la bonne paire de chaussures. Comment faire ? La première chose à faire c’est déterminer le type de votre foulée. En effet, les marques conçoivent des produits en (...)

Pourquoi s’étirer et faire du gainage

Vous en avez entendu parler et on vous parle souvent, le gainage. Mais au fait le gainage c’est quoi et surtout pourquoi en faire ? Pour un coureur, c’est la pratique complémentaire (...)

L’équipement de base

1.1 Trouver chaussure à son pied Bien évidement pour bien courir, il vaut mieux être bien chaussé alors avec vos magasins Foulées vous allez retrouver ce qu’il se fait de mieux pour trouver la (...)

Les principes de bases pour bien débuter

Le leit motiv pour bien débuter, ce de trouver les solutions pour éviter de ce décourager rapidement, alors étapes par étapes, voici les conseils de foulées pour débuter de la meilleure des façons. (...)

Comment vous lancer ?

Vous y êtes, vous avez envie de vous lancer dans le running mais vous ne savez pas par quel bout commencer ? Pour bien débuter, il faut respecter quelques règles, tout d’abord suis-je équipé ? (...)

L’équipement course incontournable de l’automne

Ça y’est, l’automne est bien là, les températures baissent à vue d’œil et la nuit tombe de plus en plus tôt… Il est important de continuer l’entraînement mais pas facile de rester régulier dans ces (...)

POURQUOI ADOPTER LE FARTLEK ?

Ça y est vous y êtes ! Vous avez découvert le running et vous ne vous sentez pas pour l’entrainement fractionné sur une piste de 400m. Le fartlek c’est pour vous, mais au final le Fartlek c’est quoi ? (...)

S’ALIMENTER AVANT/PENDANT APRES L’EFFORT

Les conseils de base pour optimiser sa sortie de running Buvez pour optimiser votre taux d’hydratation et minimiser le risque de déshydratation. Restaurez vos réserve de glycogène pour éviter (...)

Deux postes à pouvoir pour le mois de septembre

VENDEUR EN ARTICLES DE SPORT (H/F) FOULEES BORDEAUX (33200) et FOULEES MERIGNAC (33700) - Premier poste : Contrat d’alternance en CDD, durée un ou deux ans - Second poste : CDD avec possibilité (...)

Courir écoresponsable et équitable avec Veja

Il y a 5 ans déjà la célèbre marque Française Veja lancait sa première paire de chaussures de running ! Aujourd’hui, jeudi 28 mars 2024, Veja lance La Condor 3. Un aboutissement de la recherche et (...)

Quelles chaussures pour mon marathon ?

Vous préparez un marathon et vous ne savez pas quelles chaussures de running choisir ? Il n’y a pas de réponse toute faite car cela dépend de certains critères. - Votre façon de courir, - Votre (...)

Pourquoi ai-je besoin d’une chaussure de trail ? 

Vous avez décidé de sortir des routes bitumées, de courir en profitant de la nature et de varier votre terrain de jeu ? Optez pour une chaussure de trail. Plus adaptées aux terrains accidentés, la (...)

7 équipements pour bien finir son Semi-Marathon

Vous êtes inscrit au Semi-Marathon de Paris, voici une liste des équipements qui vous permettront d’apprécier l’épreuve ! 1 – Les bonnes chaussures Que vous cherchiez la performance ou juste du (...)

Salomon est chez Foulées Paris

Il y a peu Foulées Paris a adopté Salomon, la plus française des marques d’équipements outdoor ! Né dans les alpes françaises, à Annecy, Salomon est devenue une marque mondiale. Une marque qui ne cesse (...)

Ouvrir un magasin de Running avec Foulées

Et si vous ouvriez un magasin de Running avec Foulées ? Car après tout, pourquoi ne serait-ce pas vous le prochain patron d’un magasin Foulées ? Pourquoi ne pas se lancer dans un secteur porteur, (...)

RUNNING CHALLENGE by FOUL&ES 2023

Inscrivez-vous au Running Challenge by Foul&es avec vos collaborateurs ! Le jeudi 21 septembre 2023 à 18h00 à Chaponost, un challenge de course à pied en duo organisé par le magasin (...)